太る原因 | ダイエットのことなら@Beautydiet [アットビューティダイエット]
太る原因
夜明かるい電気の下で過ごすだけで、太る！？
太る原因として考えられるものといえば、間食のしすぎ、大幅なカロリーオーバー、ストレスなどなど･･生活スタイルや体質によっても太る原因は様々です。体型を気にしている人であれば、ある程度日常生活で太る罠になるものは避けているでしょう。しかし、私たちが太ると思い込んでいる知識とは、全く別のところにも太る原･･･
ぽっこりお腹を解消！「の」の字マッサージでスタイル美人に・・
“お腹がぽっこりしてる＝太った” と思い込んでいる人がいますが、これは、『便秘』によるものかもしれません。どちらにしても、お腹がぽっこりしてしまうと、綺麗なプロポーションではありませんよね。 「体のラインが目立つ服が着れない」「幼児体型のように見える」「可愛い下着を身につけても下着が栄え･･･
ダイエットと冷えの関係
冬になり寒くなってくると食欲が増えてきてどうしても太るし、その上冷え性にも悩まされるという方はいませんか？ 寒さのせいにしまいがちな悩みの本当の原因は低体温であることが多いそうです。低体温を解消出来れば冬太りやむくみが解決。ダイエットにもつながるはずです。 寒い季節に脂肪はついて･･･
美脚に大敵な食品とは？
上半身に比べて下半身が太ってる人のほとんどが、【むくみ】を伴ってることが多いものです。 健康な人でも、１日中立ち仕事をしていたり、長時間座り続けていれば、下半身はむくんできます。 このむくみを、放置しておくことで血行が悪くなり、老廃物や脂肪がたまりやすくなり、 その結果脚が太くなってしまいます。 ･･･
なぜ、生理前は太るの！？
生理前は太るし、体が重く感じる・・・。その理由は、月経前症候群（PMS）によるものなのです。PMSをよく聞いたりしませんか？PMSとは、心と体に起こるトラブルの総称のことで、生理が始まる約２週間前頃から多くの女性に現れ出します。これは、月経前に卵巣から多く分泌される黄体ホルモンという女性ホルモンによ･･･
ダイエットをするなら、朝食に目を向けましょう。
ダイエットをしている女性はとても多いと思います。ですが、そのダイエット、間違っていませんか？今、食べないダイエットや朝食を抜いている女性がおおいと思われます。ですがこのダイエット、とても大きな間違いです。米国・ミズーリ大学コロンビア校のHeather J.Leidy博士の研究によると、高タンパクな朝･･･
